L-triptofan – za boljšo spalno rutino in splošno dobro počutje!

L-triptofan je esencialna aminokislina, ki jo naše telo nujno potrebuje za pravilno delovanje, saj je ključni gradnik beljakovin. Ker pa je telo ne more samo proizvesti, je pomembno, da ga vnašamo skozi prehrano.

Naravno se nahaja v živilih, kot so perutnina, ribe, jajca, mlečni izdelki, oreščki, semena, nekatere stročnice in polnozrnata žita. Ker pa je večina virov živalskega izvora, lahko vegetarijanci in vegani zaužijejo premalo L-triptofana. V takih primerih so prehranska dopolnila odličen način za njegov dodaten vnos.

Ključna aminokislina za proizvodnjo hormona sreče in spanja.

L-triptofan je aminokislina, ki ima ključno vlogo pri tvorbi dveh pomembnih hormonov – serotonina in melatonina, ki vplivata na naše razpoloženje, kakovost spanca in splošno počutje.

Serotonin, poznan tudi kot hormon sreče, je živčni prenašalec, ki igra ključno vlogo pri uravnavanju razpoloženja, apetita, spanja in prebave. Telo proizvaja serotonin prav iz L-triptofana. 

Melatonin je znan tudi kot hormon spanja, saj regulira spalno-budni cikel. Njegova proizvodnja se poveča v temi in zmanjša ob dnevni svetlobi. Na njegovo tvorbo vplivajo tudi ostali dejavniki, kot sta modra svetloba (zasloni) in prehrana.

Z eno kapsulo zaužujete kar 500 mg L-triptofana. 

Kapsule L-triptofan 500 mg so primerne za:

• ljudi, ki si želijo vzpostaviti in izboljšati spalno rutino,
• osebe s pretežno rastlinsko prehrano oziroma s prehrano z manj beljakovinami,
• vse, ki poznate izjemne lastnosti te cenjene aminokisline.

Izdelek je prehransko dopolnilo.

Priporočen dnevni odmerek: 1 kapsula. Zaužijte celo kapsulo, z dovolj tekočine, najbolje približno 30 minut pred spanjem.

*Priporočen dnevni odmerek. Priporočen dnevni vnos še ni določen.

Sestavine: L-triptofan, rastlinska ovojnica kapsule (HPMC; hidroksipropilmetil celuloza).

Vsebina: 90 kapsul

Neto količina: 56 g

Opozorilo: Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Ni primerno za otroke, mladostnike, nosečnice in doječe matere. Če uživate antidepresive, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali terapevtom. Po zaužitvi se lahko pojavi zmanjšana sposobnost vožnje in upravljanja s težkimi stroji. Shranjevati na hladnem in suhem, zaščiteno pred svetlobo.