Članki in enciklopedije

Grenivka

Latinsko ime:

Citrus × paradisi

Uporabni del:

sadež, semena

Druga imena:

Grapefruit

Grenivka in drugi agrumi izvirajo iz Azije, seveda pa jih danes najdemo tudi drugod po svetu. Gre za zimzelen grm ali drevo, ki zraste do petnajst metrov visoko. Mlade veje imajo ponavadi dolge ostre bodice, kot vsi citrusi pa tudi velike bele cvetove.

Grenivka je sadje, rahlo grenkega okusa in polno zdravilnih hranil, saj vsebuje veliko:

• vitamina C,
• vitamina B1,
• kalcija,
• flavonoidov, ki dajejo značilen grenak okus,
• galakturske kisline, ki blagodejno vpliva na žilni sistem,
• pektina, ki znižuje raven maščob v krvi in preprečuje raka na želodcu, trebušni slinavki in črevesju,
• rutina, ki ohranja elastičnost arterij in ven – najdemo ga v semenih.

Najpogosteje najdemo izvleček grenivke za terapevtske namene v obliki soka. Še posebej je učinkovit je izvleček semen grenivke, ki ugodno vpliva na črevesne bakterije (flora in sluznica), hkrati pa je tudi močan antioksidant in uravnava pH v telesu. Odličen je v boju s številnimi boleznimi in nikakor nebi smel manjkati v domači lekarni. Lahko se ga uporablja za krepitev imunskega sistema, kot naravno sredstvo za čiščenje in preventivo pred različnimi boleznimi.
 

Grenivka se lahko uporablja za:

• zniževanja holesterola,
• krepitev organizma pri raku na želodcu, črevesju in trebušni slinavki,
• krepitev odpornosti in izboljšanje krvnega obtoka,
• izboljšanje prebave,
• odpravljanje zajedalcev in driske,
• krepitev organizma pri ginekoloških težavh in odpravo glivic,
• zniževanje krvnega sladkorja in razstrupljanja telesa.

Grenivka se pri zunanji uporabi lahko uporablja za izboljšanje:

• herpesa in zobne gnilobe,
• glivičnih okužb,
• težav na koži,
• celjenja ran in alergijskih izbruhov na koži.

Grenivka vsebuje:

• Vitamin B1 – zaradi pomanjkanja tega vitamina imamo lahko težave s spominom, nespečnostjo, smo nemirni, negotovi, čutimo nenadne spremembe tlaka in srčnega utripa ali se soočamo z depresijo. Vitamin B1 potrebujejo predvsem otroci v času rasti in ženske v menopavzi ali po operaciji jajčnikov.
• Vitamin C – krepi imunski sistem. Njegovo pomanjkanje se kaže s povečano zobno gnilobo, motnjami v strukturi kosti, oslabljeno odpornostjo, povečano utrujenostjo, težavami z želodcem in krhkimi kapilarami. Pomanjkanje je pogosto predvsem pri kadilcih, alkoholikih, diabetikih, osebah s povišanim holesterolom, pri ženskah, ki jemljejo peroralna kontracepcijska sredstva, in pri tistih, ki spijejo več kot 2,5 litra tekočine na dan, saj lahko pride do pretiranega izpiranja vitamina C.
• Vitamin K – ščiti telo pred prekomerno krvavitvijo, zato ga pogosto predpisujejo pred in po operativi negi. Vzdržuje pa tudi močne in zdrave kosti ter zobe.
• Kalij – Pomanjkanje tega minerala lahko povzroči zastoj srca, visok krvni tlak, izčrpanost nadledvične žleze in mišic, motnje krvnega obtoka in živčnega sistema.
• Magnezij – nepogrešljiv v antistresnih procesih in pri strjevanju krvi. Pomanjkanje tega minerala lahko povzroči mišične krče, motnje srčnega ritma, nespečnost, utrujenost, nemir, živčnost, nenadno omotico, trzanje vek, krhke nohte in izpadanje las, ščemenje v nogah, težave s koncentracijo in pomanjkanje spolne sle.
• Kalcij – je bistven mineral za tvorbo kosti in zob, ki sodeluje pri prenosu živčnih impulzov na mišice.
• Pektin – ugodno vpliva na raven holesterola v krvi, lajša napenjanje, pomaga pri odpravi celulita, debelosti in razstrupljanju.
• Flavonoide – ti imajo antioksidantne in protivnetne učinke. Pomagajo ohranjati zdravo cirkulacijo krvi ter lajšajo bolečine in otekline.

Uporaba grenivkinega izvlečka iz semen:

Na potovanjih uporabite 3–5 kapljic grenivkinega soka tako, da jih dodajte na zobno ščetko. Če niste prepričani, ali je voda pitna, dodajte na liter vode 10–25 kapljic grenivkinega soka ter počakajte nekaj minut, da se grobi delci usedejo na dno. Tako bo voda bolj varna za uživanje.

Iz grenivkinega soka lahko pripravimo pršilo za rastline, ki jih je napadla plesen: na liter vode dodajte 15 kapljic izvlečka iz semen grenivke in mešanico popršite po rastlinah. Za dezinfekcijo hiše lahko v pol litra vode dodate 30 kapljic izvlečka grenivke in z mešanico očistite pohištvo.