Članki in enciklopedije

Pomlad je čas, ko se poslovimo od hladne in mrtve zime ter si pričnemo nabirati nove energije. 

Da se telo prebuja lahko občutimo po spomladanski utrujenosti. Spomladanska utrujenost se lahko pojavi od sredine marca in traja nekje do sredine ali konca aprila.
 
Do spomladanske utrujenosti pride zaradi daljšanja dnevov, več sonca in zraka, ki prinesete novo, svežo in mlado energijo ter temperaturnih sprememb. Izognite se utrujenosti in napolnite telo z živili, ki vam bodo v prvih spomladanskih dneh prinesla dodatno energijo.
 
Znanstveniki so ugotovili, da je imelo 80 % ljudi s sindromom kronične utrujenosti hudo pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin.
 
Pomladi še ni na voljo veliko živil, ki bi jih lahko našli v naravi, zato jih lahko kombiniramo z tistimi iz trgovine. Pomlad je čas čiščenja in regeneracije. Zato se osredotočimo na jetra in prebavila.
 

Živila, ki so idealna za ta čas, so:
KOPRIVE – odvajajo vodo in blago pospešujejo prebavni sistem. Za 100% sok iz kopriv klikni tukaj >>
REGRAT- živila, ki so rahlo grenka spodbujajo čiščenje jeter in prebavne sokove.
PEGASTI BADELJ – pripomore k obnovi in regeneraciji jeter. Za 100% olje iz pegastega badlja klikni tukaj >>
LIMONA - izboljšuje odpornost in vrača energijo.
ŠPARGLJI – so ena izmed prvih rastlin, ki jih najdemo v naravi (na vzhodu Slovenije). Pripomorejo, k čiščenju jeter in ledvic.
ČESEN – deluje protivirusno in antibiotično. Za česen v kapsulah klikni tukaj >>
ZELJE - vsebuje veliko vlaknin in vitamina C.
ARTIČOKA – pomaga jetrom pri presnovi živil. Za 100% sok iz artičokinih listov klikni tukaj >>
OMEGA 3 - ki, jih najdemo v oljčnem, orehovem, kuminem, lanenem, rakitnovem olju itd. in v različnih morskih sadežih. Za omega 3 v kapsulah klikni tukaj >>
 

Ne smemo pozabiti tudi na vodo, ki je najpomembnejši vir presnovnih procesov in transportno sredstvo, ki prenaša raztopljene snovi ter pripomore k odvajanju odpadnih snovi.
 

V pomlad z več energije in dobrega počutja še danes!