Članki in enciklopedije

Stopalo

Ime organa:

Stopalo

Latinsko ime:

Paedo

Opis:

Stopalo je končni del spodnje okončine, ki je sestavljen iz petih prstov in treh skupin manjših kosti – nartnice (7 nartnic), stopalnice (5 stopalnic) in prstnice (14 prstnic). Končni del stopala predstavljajo dlani in nohti, zgrajeni iz beljakovine, imenovane keratin.

Zgornja stran stopala se imenuje hrbtišče, spodnja pa podplat. V stopalu najdemo tudi mišice, natančneje 20 kratkih mišic, ki nimajo le gibalne funkcije, temveč imajo pomembno funkcijo tudi pri zagotavljanju stopalnih lokov.

Oživčujeta ga samo 2 živca – končni del golenskega živca in končni del peronealnega živca. Za prekrvavitev stopala je odgovorna zgornja stopalna arterija.

Stopalo ima v osnovi 2 funkciji, statično in dinamično. Prav stopalo je namreč tisto, ki prevzema celotno težo telesa med stanjem in jo prenaša na podlago. Dinamična funkcija stopala se nanaša na hojo, tek oziroma poskoke, pri čemer nas stopalo dviga stran od podlage, se podlagi prilagaja in ublaži udarce s podlago. Rečemo lahko, da stopalo služi gibanju, ravnotežju in opori.

Bolezni, ki najpogosteje prizadenejo stopalo:

• Diabetično stopalo se pojavi kot zaplet sladkorne bolezni. Gre za okvaro živcev, motnjo v prekrvavitvi in okužbo. Posledica vsega je poškodba tkiva oziroma rana, ki lahko v skrajnem primeru vodi tudi do amputacije okončine. Težava se pojavi pri 1/5 vseh sladkornih bolnikov, za bolnika pa pomeni mesece nepokretnosti. Zdravljenje je sicer dolgotrajno, uspeh pa ni vedno zagotovljen, zato je najbolje poskrbeti za preventivo.
• Žulji najpogosteje nastanejo na stopalih in so posledica dolgotrajnega pritiska na kožo stopala. K sreči se lahko nastanku žuljev izognemo. Dobro je, da nove čevlje malce »ponosimo«, preden jih obujemo za daljše razdalje.
• Kurje oko je poroženela tvorba, ki se najpogosteje pojavi prav na stopalih (predvsem na blazinicah ali prstih). Če predre v spodnje plasti kože, je lahko kurje oko zelo boleče. Tudi nastanku kurjega očesa se lahko izognemo.
• Glivična okužba stopal je izjemno pogosta težava s stopali, ki se pojavi zlasti poleti. Z glivicami se okužimo predvsem na kopališčih, ker pa so trdovratne, se jih je zares težko povsem znebiti.

Simptomi težav s stopalom:

• Bolečina pri hoji,
• rana, ki ne zaceli ali celi počasi,
• luščenje kože na stopalih,
• prisotnost rdečice ali srbečice na stopalih,
• razpokana koža na stopalih,
• deformirana oblika stopala.

Hrana, ki ima ugoden vpliv na stopalo:

Stopalom lahko pomagamo predvsem tako, da poskušamo na naraven način izboljšati obtok krvi po telesu. To lahko dosežemo z naslednjimi živili: kajenski poper, borovnice, ribe, ingver, česen, ginko, pomaranče, bučna semena, oreščki in lubenice.

Zanimiva dejstva o stopalu:

• Ali ste vedeli, da človeško stopalo vsebuje 26 kosti, 33 sklepov, več kot 100 kit, mišice in vezi ter 250.000 znojnih žlez?
• Človek ima na stopalih 10 prstov, pri nekaterih pa se lahko pojavita še dodatna 2, kar imenujemo polidaktilizem. Pojavi se pri približno 1-2 na vsakih 1000 otrok.
• Nohti na prstih nog rastejo približno za 1 mm na mesec. Za razvoj novega nohta je torej potrebnih približno 6 mesecev.