Članki in enciklopedije

Konopljino olje je pridobljeno iz neobdelanih semen konoplje (Cannabis sativa). Olje je bogato z beljakovinami, polinenasičenemi maščobnimi kislinami, omega-6, omega-3 in netopnimi vlakninami, ki so vir tokoferolov, vitamina E, antioksidantov, mineralov (kalij, magnezij, železo, cink, kalcij, fosfor) in mikroelementov (stroncij, torij, arzen, krom).

Konopljino olje se lahko uporablja za povečanje odpornosti, preprečevanje staranja kože ter izboljšanje zdravja srca in ožilja. Študije kažejo, da lahko linolenske kisline v konopljinem olju upočasnijo proces staranja in premagajo luskavico. Olje ima tudi druge lastnosti, ki lahko koristijo našemu zdravju:

1. Vzdržuje hormonsko ravnovesje

Konoplja ima edino užitno seme, ki vsebuje gama-linolensko kislino. Ta se sčasoma pretvori v zaščitni hormon prostaglandin PGE1, ki uravnava hormonsko ravnovesje in skrbi za zdravje med menopavzo.
 

2. Obnavlja kožo

Zaradi visoke vsebnosti omega-3 in omega-6 maščobnih kislin je sestava konopljinega olja podobna kožnim lipidom, zaradi česar je konopljino olje odličen naravni vlažilec. Primerno je za nego suhe, utrujene in dehidrirane kože. Olje povečuje elastičnost kože in zadržuje vodo v tkivih. Čisto konopljino olje se lahko uporablja tudi za zdravljenje suhih las.
 

3. Odlično za vegetarijance

Se tudi vi sprašujete, kako zagotoviti pravo ravnotežje med omega-3- in omega-6-maščobnimi kislinami? Konopljino olje ima optimalno razmerje teh kislin.
 

4. Znižuje holesterol

Kot edino rastlinsko olje, ki vsebuje omega-3- in omega-6-maščobne kisline, konopljino olje znižuje raven holesterola tako, da pospešuje presnovne procese. S hitrejšo presnovo se maščobe hitreje topijo, zato se ne nalagajo na stene arterij.
 

5. Dobro za sladkorno bolezen

Zaradi nizke vrednosti ogljikovih hidratov in sladkorja je konopljino olje odlično za diabetike. Hranila, ki jih vsebuje, uravnavajo količino sladkorja v krvi.
 

6. Preprečuje luskavico

Raziskave kažejo, da luskavico povzroči pomanjkanje omega-6-maščobnih kislin v telesu. Maščobne kisline v konopljinem olju izboljšajo oksigenacijo in hidracijo kože.
 

7. Povečuje odpornost

Omega-3- in omega-6-maščobne kisline izboljšajo odpornost in uravnavajo črevesno floro, s čimer gradijo naravno pregrado pred mikrobi in povečujejo odpornost telesa.
 

8. Demielinizacija živčnega sistema

Esencialne maščobne kisline so potrebne za izgradnjo strukture celične membrane. Prav tako preprečujejo demielinizacijo – uničenje mielinske ovojnice, ki ščiti živčne celice.
 

9. Preprečuje krčne žile

Konopljino olje redči kri, zmanjšuje možnost nastanka krvnih strdkov in krčnih žil.

Konopljinega olja naj bi se izogibali bolniki z rakom prostate in osebe, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi. Visoki odmerki konopljinega olja lahko povzročijo slabost, drisko in krče v trebuhu. Visoke temperature lahko nenasičene maščobne kisline v konopljinem olju spremenijo v nasičene maščobne kisline. Olje je potrebno hraniti izven dosega otrok.